Πώς να σταματήσετε να πίνετε

Ο αλκοολισμός είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση. Αυτή είναι η εξάρτηση από την πλευρά της ψυχικής και φυσικής σφαίρας. Η ασθένεια οδηγεί σε σωματικές, ψυχικές παθολογίες. Η συστηματική κατάχρηση αλκοόλ αλλάζει εντελώς τον τρόπο ζωής ενός ατόμου. Οι αλλαγές είναι κυρίως προς το χειρότερο.

Η συχνή χρήση αλκοόλ είναι ένας παράγοντας που προκαλεί αναδιάρθρωση των συνδέσεων στον εγκέφαλο. Το αποτέλεσμα είναι ότι ένα άτομο αισθάνεται μια ακαταμάχητη λαχτάρα για αλκοόλ. Όργανα και συστήματα καταστρέφονται. Η προσωπικότητα πέφτει στην κοινωνική σκάλα. Οι σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους επιδεινώνονται σημαντικά.

Η πιθανότητα να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ μόνοι σας

Στις χώρες της ΚΑΚ, τα άτομα με επιβλαβείς εθισμούς σπάνια αναζητούν βοήθεια από γιατρούς και ναρκολόγους. Οι λόγοι είναι ο φόβος να εγγραφείτε σε θεραπεία απεξάρτησης από τα ναρκωτικά, η έλλειψη κεφαλαίων για θεραπεία, η τεμπελιά κ. λπ. Δεν είναι εύκολο να σταματήσετε μόνοι σας την κατάχρηση αλκοόλ.

Στη θεραπεία, σημαντική θέση κατέχει η θέληση, η επιθυμία, το κίνητρο για διακοπή. Όμως αυτοί οι παράγοντες δεν επαρκούν. Η ουσία της θεραπείας είναι να διορθώσει την κοσμοθεωρία, την αντίληψη του κόσμου και τη δική του προσωπικότητα. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε τις υποκείμενες αιτίες του αλκοολισμού. Τα σημεία που αναφέρονται είναι δύσκολο να διαπιστωθούν χωρίς τη βοήθεια ψυχοθεραπευτή-ναρκολόγου. Επιπλέον, η σωματική εξάρτηση εξαλείφεται μόνο με φαρμακευτική αγωγή. Πρέπει να γίνει προσεκτική ιατρική αποτοξίνωση.

Η πιθανότητα να ξεφύγετε από τον εθισμό στο αλκοόλ είναι χαμηλή, ακόμη και όταν εργάζεστε με γιατρούς και ψυχολόγους. Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας αυξάνεται με την παρουσία παραγόντων:

• διαρκή, ενισχυμένο κίνητρο για ανάκαμψη·
• ειδική ιατρική περίθαλψη·
• έγκαιρη έναρξη της θεραπείας ·
• επεξεργασία των εσωτερικών συγκρούσεων της προσωπικότητας.
• εντοπισμός των αιτιών του αλκοολισμού·
• τακτικές επισκέψεις σε ψυχοθεραπευτή·
• υποστήριξη συγγενών και φίλων χωρίς συνεξάρτηση·
• συνειδητοποίηση των στόχων της ανάκαμψης·
• συνδυασμός μεθόδων ιατρικής θεραπείας με ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.
• αλλαγή του τρόπου ζωής του ασθενούς.

Συνιστάται να σταματήσετε απότομα την κατανάλωση αλκοόλ. Μια κακή επιλογή είναι να μειώσετε σταδιακά τη δόση, τη συχνότητα κατανάλωσης αλκοόλ. Είναι επικίνδυνο να μειωθεί σταδιακά η δόση. Το αποτέλεσμα της διαδικασίας είναι οι επαναλαμβανόμενες υποτροπές της υπερφαγίας. Είναι δυνατή η διόρθωση και η ανακούφιση των συμπτωμάτων των συμπτωμάτων στέρησης. Συνιστάται ιατρική θεραπεία αποτοξίνωσης.

Ένας πιθανός αλκοολικός ή ένα άτομο με τάση για αλκοολισμό υπόκειται συχνά σε στερεότυπα που σχετίζονται με τη χρήση αλκοόλ. Κοινοί μύθοι για το αλκοόλ:

• Τα πνεύματα είναι απαραίτητο μέρος της γιορτής.
• το αλκοόλ θα βοηθήσει στην εξάλειψη της υπερβολικής συστολής - αυτός είναι ένας μύθος που βασίζεται στην αυτο-ύπνωση.
• Τα αλκοολούχα ποτά βοηθούν στην ευκολότερη αντιμετώπιση του στρες.
• ορισμένα είδη αλκοόλ είναι ευεργετικά - σύμφωνα με πολλές μελέτες, τα οφέλη του κόκκινου κρασιού ή των μικρών δόσεων καλού κονιάκ είναι σήμερα αμφιλεγόμενα.

Το πρόβλημα του αλκοολισμού είναι αρκετά περίπλοκο. Επομένως, για την επίλυσή του, συνιστάται η χρήση πολλών μεθόδων ταυτόχρονα. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση είναι σημαντική, εντοπίζοντας τα αίτια του εθισμού. Υπάρχουν λόγοι για την εμφάνιση της νόσου:

• Ψυχολογική πλευρά - η ασθένεια αναπτύσσεται στο πλαίσιο των δυσκολιών προσαρμογής, της αδύναμης θέλησης, των ενδοπροσωπικών προβλημάτων, της ακατάλληλης ανατροφής του παιδιού στην παιδική ηλικία. Οι κίνδυνοι είναι υψηλότεροι σε άτομα επιρρεπή σε κατάθλιψη και νευρώσεις.
• Κοινωνικοί παράγοντες - αυτοί περιλαμβάνουν τον αρνητικό αντίκτυπο της διαφήμισης, τα χαρακτηριστικά των εθνικών παραδόσεων και τις οικογενειακές συνήθειες. Πιστεύεται ότι τα άτομα χωρίς καλή δουλειά κινδυνεύουν να αναπτύξουν αλκοολισμό.
• Στρες στην προσωπική ζωή, στην εργασία - οι άνθρωποι συχνά διατηρούν την ψευδή πεποίθηση ότι το αλκοόλ θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του στρες.
• Φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματος, βιοχημικές διεργασίες.
• Συχνά - μια γενετική προδιάθεση εάν ο αλκοολισμός ήταν παρών στο οικογενειακό ιστορικό.

Οι ερευνητές τονίζουν ότι αρκετοί από τους αναφερόμενους παράγοντες στην ανάπτυξη της νόσου είναι συχνά παρόντες. Μπορείτε να παρατηρήσετε «καμπάνες συναγερμού» που σηματοδοτούν την έναρξη του σχηματισμού της νόσου. Αρχικά, ο δυνητικός αλκοολικός αυξάνει τον αριθμό των εορτών που γιορτάζονται με τη χρήση αλκοόλ.

Ο αλκοολισμός στο πρώτο στάδιο δικαιολογείται από ένα άρρωστο άτομο με τη βοήθεια «λόγων» για το ποτό. Το δεύτερο ανησυχητικό σημάδι είναι ότι τα αρνητικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας επιδεινώνονται. Ο αλκοολικός αρχίζει να έχει προβλήματα στην επικοινωνία στη δουλειά, στην οικογένεια. Ένα άτομο γίνεται νευρικό, επιθετικό, ευερέθιστο. Η διάθεση είναι κυρίως αρνητική, ανεβαίνει μόνο μετά την κατανάλωση αλκοόλ.

Το επόμενο ανησυχητικό σημάδι είναι ότι ένα άτομο χάνει σταδιακά τον έλεγχο των δόσεων αλκοόλ που καταναλώνει. Στα αρχικά στάδια της νόσου, ο αλκοολικός είναι σε θέση να σταματήσει να πίνει έγκαιρα. Αργότερα, αυτή η ικανότητα χάνεται.

Στο δεύτερο ή τρίτο στάδιο του εθισμού, οι διαταραχές υγείας είναι ξεκάθαρα ορατές. Δεν υποφέρει μόνο η φυσιολογική σφαίρα, αλλά και η ψυχική. Προκύπτουν σωματικά προβλήματα. Η κατάθλιψη, η αϋπνία κ. λπ. είναι αναπόφευκτες.

Συστάσεις - πώς να σταματήσετε να πίνετε

Αρχικά, θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η γρήγορη και εύκολη εξάλειψη του εθισμού είναι ένα αδύνατο έργο. Είναι ουσιαστικά αδύνατο να θεραπευθεί ο αλκοολισμός μέτριας και υψηλής σοβαρότητας χωρίς τη βοήθεια γιατρών. Μερικές από τις σωματικές και ψυχικές επιπτώσεις του εθισμού δεν διορθώνονται.

Η επίγνωση της ανάγκης για ανάκαμψη είναι υποχρεωτική. Χωρίς κατανόηση των στόχων της θεραπείας και ισχυρών κινήτρων, καμία θεραπεία δεν θα είναι αποτελεσματική. Χρήσιμες συμβουλές για αυτοβοήθεια στη θεραπεία του αλκοολισμού:

• Καταργήστε την επικοινωνία με φίλους που πάσχουν από αλκοολισμό. Δεν μπορείτε να περάσετε χρόνο σε εταιρείες στις οποίες καταναλώνεται συχνά αλκοόλ.
• Για να μην μπεις στον πειρασμό, θα πρέπει να μάθεις να αρνείσαι, να μπορείς να λες «όχι».
• Προσαρμόστε τις ώρες εργασίας και ανάπαυσης. Ένας πλήρης, υγιεινός ύπνος, οι σωστοί τρόποι ξεκούρασης είναι σημαντικός.
• Ξεκινήστε την άσκηση ή βρείτε άλλες ασφαλείς πηγές ευχαρίστησης.
• Αναπτύξτε προσωπικούς τρόπους αντιμετώπισης του άγχους.
• Αξίζει να βρείτε ισχυρά κίνητρα για την εξάλειψη του εθισμού και να τα σκέφτεστε συνεχώς.
• Κρατήστε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα υπάρχουν αρχεία για το ποιες θετικές αλλαγές συμβαίνουν σε μια ή δύο ημέρες.
• Προσαρμόστε τη διατροφή - αξίζει να περιορίσετε την ποσότητα των γλυκών, της καφεΐνης.
• Αλλάξτε την καθημερινότητά σας, συμπεριλάβετε στο πρόγραμμά σας τις υπαίθριες βόλτες.
• Διαθέστε χρόνο για να αναζητήσετε νέα χόμπι, χόμπι, να δοκιμάσετε νέες δραστηριότητες.
• Αποφυγή δραστηριοτήτων και φαγητού που θυμίζουν αλκοόλ – οι συνειρμοί παίζουν σημαντικό ρόλο.

Υπάρχουν ψυχολογικές μέθοδοι αυτοδιόρθωσης του αλκοολισμού. Για παράδειγμα, «κουμπαράς νηφαλιότητας». Εάν έχετε σκέψεις για το αλκοόλ, συνιστάται να ρίξετε χρήματα σε αυτόν τον κουμπαρά. Στα αρχικά στάδια της αποχής παρατηρούνται οδυνηρές συνέπειες:

• ζάλη;
• υψηλή πίεση του αίματος;
• ανησυχία;
• ανησυχία;
• διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα.

Τέτοια συμπτώματα απλά αξίζει να τα βιώσετε. Επιτρέπεται η διόρθωση με μη ισχυρά φάρμακα. Για να βρείτε το καλύτερο φάρμακο για τη θεραπεία του αλκοολισμού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ναρκολόγο. Επειδή κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός από τους άλλους, οι μέθοδοι είναι διαφορετικές. Η αυτοθεραπεία είναι ανεπιθύμητη.

Είναι σημαντικό να αφιερώσετε τον χρόνο που ξοδεύατε για την κατανάλωση αλκοόλ. Είναι απαραίτητο να βρείτε ένα επάγγελμα που θα ξυπνήσει έντονο πάθος, ενθουσιασμό, ενδιαφέρον. Ελλείψει ενός τέτοιου χόμπι, μπορείτε να κάνετε απλά, καθημερινά πράγματα. Για παράδειγμα: να ξεκινήσετε επισκευές, να αλλάξετε υδραυλικά, να κάνετε γενικό καθαρισμό, να ετοιμάσετε ένα νόστιμο πιάτο κ. λπ. Ωστόσο, η θεραπεία του αλκοολισμού μόνο με ηθελημένες προσπάθειες είναι το ίδιο με διανοητικά και με προσπάθεια θέλησης να απαλλαγείτε από τη σκωληκοειδίτιδα.

Τα αλκοολούχα ποτά είναι ενσωματωμένα σε χημικούς δεσμούς στη φαιά ουσία του εγκεφάλου. Οι τακτικές δόσεις του φαρμάκου είναι εξαιρετικά εθιστικές. Για το λόγο αυτό, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό τουλάχιστον 1-2 φορές.

Μπορείτε να ξεκινήσετε με έναν γενικό ιατρό που θα σας παραπέμψει αργότερα σε άλλο ειδικό. Ο γιατρός είναι σε θέση να αξιολογήσει τη σοβαρότητα του προβλήματος, να δώσει αρχικές συστάσεις. Για την αυτοδιάγνωση της νόσου, θα πρέπει να απαντήσετε με ειλικρίνεια στον εαυτό σας σε πολλές σημαντικές ερωτήσεις:

• Πόσο τακτικά πρέπει να πίνω;
• Μπορώ να ελέγξω την ποσότητα του αλκοόλ που πίνω και να σταματήσω εγκαίρως;
• Νιώθω σωματικά/ψυχικά αδιαθεσία εάν δεν μπορώ να πάρω άλλη δόση αλκοόλ;

Αξίζει να προετοιμαστείτε για τα συμπτώματα στέρησης προ των πυλών. Αυτό είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της αποχής από το φάρμακο. Μόνο η φαρμακευτική αποτοξίνωση - απομάκρυνση υπολειμματικών ουσιών μετά την κατανάλωση αλκοόλ - μπορεί να εξαλείψει τα συμπτώματα στέρησης. Ένα διάλειμμα στην κατανάλωση αλκοόλ συνεπάγεται συμπτώματα στέρησης: τρόμος των χεριών και των ποδιών, κράμπες, γαστρεντερικές διαταραχές, ναυτία, πονοκεφάλους κ. λπ. Επομένως, συνιστάται να κάνετε διαλείμματα σε μια εξειδικευμένη κλινική, οι συνθήκες του νοσοκομείου θεωρούνται οι βέλτιστες.

Ελλείψει κεφαλαίων, υπάρχει η επιλογή συμμετοχής σε δωρεάν ή χαμηλού κόστους ομαδικές συναντήσεις των Ανώνυμων Αλκοολικών. Με την πρώτη ματιά, τέτοιες συναντήσεις φαίνονται γελοίες και αναποτελεσματικές. Είναι όμως αρκετά αποτελεσματικά, αφού τα παρακολουθούν άτομα με το ίδιο πρόβλημα εθισμού. Η κοινή αναζήτηση λύσεων, η υποστήριξη είναι μια εξαιρετική βοήθεια στην καταπολέμηση του αλκοολισμού.

Θεραπεία χωρίς κωδικοποίηση

Η κωδικοποίηση είναι μια κακή λύση στο πρόβλημα. Η ουσία της μεθόδου είναι να «μπλοκάρει» προσωρινά τη δυνατότητα λήψης ευχαρίστησης από το φάρμακο. Η κωδικοποίηση δεν βοηθά στην αλλαγή της κοσμοθεωρίας, της αντίληψης για το αλκοόλ, δεν λύνει ενδοπροσωπικά προβλήματα, δεν εντοπίζει τα αίτια της νόσου.

Η τεχνική εκπληρώνει το καθήκον της προσωρινής απαλλαγής από τον σωματικό εθισμό, αλλά δεν εξαλείφει τη στάση απέναντι στην αυτοκαταστροφική συμπεριφορά. Κάθε χημικός εθισμός βασίζεται σε μια ψυχολογική βάση.

Τα μειονεκτήματα της κωδικοποίησης έγκεινται επίσης στο γεγονός ότι δεν υπάρχει πρόβλεψη για την ομαλοποίηση των γνωστικών ικανοτήτων που εξασθενούν κατά την πορεία του εθισμού. Τα φάρμακα που εγχέονται κατά τη διαδικασία κωδικοποίησης είναι ικανά να μπλοκάρουν την ευχαρίστηση του φαρμάκου για σύντομο χρονικό διάστημα. Η υποτροπή εμφανίζεται μετά τη διακοπή της δράσης του φαρμάκου.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι θα χρειαστούν μήνες προσωπικής ανάπτυξης για να ανακάμψετε από τον αλκοολισμό. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος θεωρείται ο ιατρικός καθαρισμός του σώματος και ακολουθεί η αποκατάσταση, η επανακοινωνικοποίηση του εξαρτημένου ατόμου.

Τα φάρμακα συνταγογραφούνται από γιατρό μόνο ως υποστηρικτική μέθοδος - πρέπει να συνδυάζονται με ψυχοθεραπεία, ψυχικές πρακτικές. Τα φάρμακα βοηθούν να ξεπεραστούν τα συμπτώματα της κατάθλιψης, τα οποία συχνά συνδέονται με τον αλκοολισμό. Αλλά η συνταγογράφηση φαρμάκων από μόνος σας είναι επικίνδυνη. Η αυτοθεραπεία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση και να βλάψει τον οργανισμό. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να επιλέξει τα σωστά φάρμακα, λαμβάνοντας υπόψη τα προσωπικά χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς, με βάση το ιστορικό και τις αναλύσεις.

Η ικανότητα χαλάρωσης χωρίς κατανάλωση αλκοόλ θεωρείται σημαντική. Για να μάθετε πώς να μπείτε στη χαλάρωση, μπορείτε να κάνετε γιόγκα, διαλογισμό, να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή.

Η εξάρτηση από το αλκοόλ βασίζεται, μεταξύ άλλων λόγων, στην έλλειψη θετικών συναισθημάτων που προκαλείται από χαμηλά επίπεδα ορισμένων ορμονών. «Ορμόνες της χαράς» εκκρίνονται από έναν αλκοολικό μετά την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Ως εκ τούτου, απαιτείται να βρεθεί ένας άλλος τρόπος για να βοηθήσει στην παραγωγή ενδορφινών.

Πώς να βοηθήσετε έναν πότη να σταματήσει να πίνει

Ο αλκοολισμός είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει τη ζωή και την ευημερία όχι μόνο του καταναλωτή. Με αυτή την παθολογία, οι συγγενείς και οι φίλοι ενός αλκοολικού συχνά υποφέρουν. Τα μέλη της οικογένειας νιώθουν άγχος, ενοχές για τη ζωή ενός άρρωστου. Συχνά αυτά τα συναισθήματα μετατρέπονται σε συνεξάρτηση. Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένας συγγενής προσπαθεί να μεταθέσει την ευθύνη για τον αλκοολισμό στον εαυτό του. Η συνεξάρτηση περιλαμβάνει την υπερβολική εστίαση στο πρόβλημα του ασθενούς. Ένα συνεξαρτώμενο άτομο εμμένει στην πεποίθηση ότι ο αλκοολικός θα πεθάνει χωρίς τη βοήθειά του. Αλλά η υποστήριξη πρέπει να είναι σωστή για να προωθηθεί η ανάκαμψη.

Ο αλκοολισμός διακρίνεται από ένα σημαντικό σημείο που πρέπει να λάβουν υπόψη οι συγγενείς του ασθενούς. Η στιγμή είναι ότι ο ασθενής πρέπει να πάρει μόνος του την απόφαση για να απαλλαγεί από τον καταστροφικό εθισμό. Οι παραινέσεις, οι κατηγορίες, οι καβγάδες, οι προσπάθειες παρακίνησης αποδεικνύονται ανούσιες.

Είναι μια αποτελεσματική θέση για έναν συγγενή ενός αλκοολικού να βλέπει τον εθισμό ως ασθένεια που περιγράφεται στη Διεθνή Ταξινόμηση Νοσημάτων και όχι ως ασωτία ή αρνητικό χαρακτηριστικό. Δεν έχει νόημα να εκφράσουμε αγανάκτηση, θυμό, αγανάκτηση.

Ένα άλλο λάθος των μελών της οικογένειας ενός αλκοολικού είναι να εκθέσουν σε έναν άρρωστο οποιεσδήποτε «συνθήκες», να κανονίσουν τεστ αντοχής. Δεν αξίζει να ζητήσετε εγγύηση από έναν αλκοολικό. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα έρθει σε ναρκολόγο με τη θέλησή του για να αναρρώσει, αλλά μόνο για να καθησυχάσει έναν συγγενή.

Μερικοί γρήγοροι κανόνες για το πώς να χτίσετε μια σχέση με έναν ασθενή:

• μην αναλαμβάνετε την ευθύνη για τη σχέση του ασθενούς με την κοινωνία - μην τηλεφωνείτε στην εργασία με μηνύματα ότι είναι άρρωστος, μην δανείζεστε χρήματα κ. λπ.
• αναγνωρίζουν τον αλκοολισμό ως ασθένεια που απαιτεί θεραπεία και δεν τον αντιλαμβάνονται ως χαρακτηριστικό χαρακτήρα·
• Μην απειλείτε, μην δίνετε υποσχέσεις.
• μην αγνοήσετε το επόμενο επεισόδιο κατανάλωσης αλκοόλ - συνιστάται να επινοήσετε κάποια επαρκή τιμωρία.
• αν δώσεις τελεσίγραφο, θα πρέπει να το εκπληρώσεις (η σύζυγος υπόσχεται στον αλκοολικό σύζυγό της ότι θα τον χωρίσει μετά από φαγοπότι, τότε κατά την πρώτη υπερφαγία πρέπει να υποβάλει αίτηση διαζυγίου).
• δείχνουν αρνητική στάση απέναντι σε κάθε είδους αλκοολούχα ποτά.
• δεν χρειάζεται να κανονίσετε σκανδαλώδεις καταστάσεις μετά από φαγοπότι - η κατάσταση πρέπει να συζητηθεί ήρεμα, πρέπει να επιβληθεί τιμωρία.
• μην πίνετε αλκοόλ μπροστά στον ασθενή.
• μην αποθηκεύετε αλκοολούχα ποτά στο σπίτι.
• μην κρύβετε το πρόβλημα του αλκοολισμού μπροστά σε παιδιά ή οικογενειακούς φίλους.

Σε μια οικογένεια με αλκοολικό, συχνά χτίζονται ανθυγιεινές σχέσεις. Συχνά αυτή είναι η θέση «παιδαγωγού-παιδιού». Ως εκ τούτου, καλό είναι να παρακολουθήσετε κοινές οικογενειακές διαβουλεύσεις με ψυχοθεραπευτή.

Επικίνδυνη είναι η προσπάθεια δημιουργίας επικοινωνίας με ένα άτομο που είναι μεθυσμένο. Αυτή είναι μια άσκοπη και μερικές φορές απειλητική για την υγεία άσκηση. Είναι επίσης αδύνατο να πιστέψουμε τις υποσχέσεις ενός αλκοολικού ότι σύντομα θα σταματήσει να πίνει, ότι "αυτό ήταν το τελευταίο φαγοπότι" κλπ. Συνιστάται να κάνετε προσπάθειες να συμβουλευτείτε έναν ναρκολόγο, αλλά να μην πιέσετε αυτό το θέμα.

Δεν συνιστάται να παίρνετε τη θέση του φροντιστή για ένα άτομο με αλκοολισμό. Η υπερβολική φροντίδα και κηδεμονία πρέπει να αποκλείονται. Δεν μπορείτε να μεταθέσετε την ευθύνη για τη ζωή ενός αλκοολικού πάνω σας. Δεν μπορείτε να εκνευρίσετε - οι υπομονετικές, συνεπείς ενέργειες είναι βέλτιστες. Το θέμα του αλκοολισμού συζητείται με τον ασθενή ήρεμα, απαλά, αλλά επίμονα.

Οι προσβολές και οι κατηγορίες ενός αλκοολικού δεν οδηγούν στα αναμενόμενα αποτελέσματα - ένα τέτοιο μοντέλο συμπεριφοράς παρουσιάζει στον ασθενή μόνο έναν άλλο λόγο για μέθη. Σε έναν διάλογο με έναν νηφάλιο αλκοολικό, δεν πρέπει πλέον να μιλάμε για τους κινδύνους του αλκοολισμού, αλλά για τα οφέλη ενός νηφάλιου τρόπου ζωής. Ωστόσο, δεν πρέπει κανείς να επαινεί τον ασθενή επειδή είναι νηφάλιος για μια μέρα / εβδομάδα / μήνα. Η νηφαλιότητα είναι φυσιολογική, όχι επίτευγμα.

Κίνητρο για θεραπεία

Το κίνητρο είναι αυτό που ωθεί τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους. Η ανάρρωση από τον αλκοολισμό είναι ένα επίτευγμα που θα πάρει πολλούς μήνες, μερικές φορές και χρόνια. Δεν είναι ασυνήθιστο το κίνητρο να αλλάξει την πορεία της ζωής του προς το καλύτερο είναι σταθερό μόνο στα αρχικά στάδια της θεραπείας. Για να διατηρήσετε το κίνητρο, καλό είναι να παρακολουθείτε διαβουλεύσεις με ψυχοθεραπευτή. Ο ειδικός θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα εσωτερικά εμπόδια και τις συγκρούσεις που παρεμβαίνουν στη θεραπεία.

Η δημιουργία κινήτρων δεν αρκεί για να θεραπεύσει τον αλκοολισμό. Το κίνητρο πρέπει να διατηρείται καθ' όλη τη διάρκεια της θεραπείας. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους το κίνητρο για θεραπεία μειώνεται:

• ατέλεια μνήμης - με την πάροδο του χρόνου, ο ασθενής ξεχνά το νόημα και τη συναισθηματική σημασία της απόφασης για τη θεραπεία.
• εξιδανίκευση του παρελθόντος που σχετίζεται με τον αλκοολισμό, η αναζήτηση πλεονεκτημάτων στη χρήση αλκοολούχων ποτών.
• μη ρεαλιστικές προσδοκίες, υπερεκτιμημένες απαιτήσεις για ένα μέλλον χωρίς αλκοόλ - η εξάλειψη του επιβλαβούς εθισμού δεν λύνει όλα τα προβλήματα στη ζωή, η θεραπεία δεν είναι σε θέση να κάνει αυτόματα ένα άτομο ευτυχισμένο:
• αποκλίσεις από την επιλεγμένη οδό, που οδηγεί σε υποτροπή του αλκοολισμού χρόνια μετά τη θεραπεία.

Για να διατηρήσετε τον εαυτό σας παρακινημένο, πρέπει να είστε σε θέση να επαινείτε τον εαυτό σας και να παρατηρείτε τα επιτεύγματά σας. Πρέπει να καταλάβετε ότι ο δρόμος της θεραπείας δεν είναι εύκολος - έχει τις δικές του δυσκολίες και εμπόδια. Είναι σημαντικό να θυμάστε εγκαίρως τους λόγους για τη μείωση του αλκοόλ στη ζωή.

Η εξάρτηση από το αλκοόλ στη ναρκολογία όσον αφορά τη σοβαρότητα των συνεπειών είναι παρόμοια με τον εθισμό στα ναρκωτικά που περιλαμβάνει βαριά ενέσιμα ναρκωτικά. Δεν είναι εύκολο να θεραπεύσετε μια ασθένεια ακόμα και μετά από επίσκεψη σε γιατρό. Η αναζήτηση βοήθειας είναι σημαντική στα αρχικά στάδια της νόσου, γιατί μετά από χρόνια εθισμού, ορισμένες από τις συνέπειες είναι ανίατες.